道家内丹功养生功法精妙，通过柔身养形，疏通经脉，通利关节，和调脏腑，健运脊柱，吐故纳新；同时妙炼下丹，补肾生精，还精补脑；强调乐字当头，愉悦身心，排解烦忧，延缓衰老

内丹功习练对男女肥胖病、女性内分泌失调、男性前列腺疾病、糖尿病、性功能减退等功效确切显著

适练人群

①白领亚健康、都市肥胖症、未老先衰、神经衰弱、失眠、疲劳症、颈椎病等人群；

②女性内分泌失调、月经不调、蝴蝶斑、孕后或流产的人群；

③男性阳痿、早泄、前列腺炎、性功能减退人群；

④老年人冠心病患者、糖尿病、出现老人斑、红鼻子症状人群。